電腦族每天必喝的四杯茶！

面對電腦時間長了不好該怎麼辦?

其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害，還可以保護眼睛。

1.上午一杯綠茶：

綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C ，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。

綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。


2.下午一杯菊花茶：

菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。


3.疲勞了一杯枸杞茶：

枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。


4.晚間一杯決明茶：

決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。

不要做「剪蛹的人」

曾經有一種說法：
有一個人無意中找到一個蝴蝶蛹。

幾天後，

他留意到蛹出現了一個小孔，
他就停下來觀察它。

過了幾個小時，
他見到裡面的蝴蝶
用它細小的身體掙扎從小孔出來。

看來很久也沒有一些進度，
小蝴蝶好像盡了最大努力
也沒有辦法出來。

這個人於是決定幫它一把，
找來一雙剪刀將蛹的盡頭剪開。
蝴蝶這樣就很容易出來。

但是這蝴蝶的形態有一點特別，
它的身體肥腫，
翅膀又細又弱。

這人繼續觀察…蝴蝶…
因為他相信翅膀會漸漸變大；
而它的身體會越來越小。
這沒有發生。

小蝴蝶餘生只是托著肥腫的大身體和細弱的翅膀，
在地上爬著走。
它永遠也不會飛行。

這個善良的人；
不了解蝴蝶必需用它細小的身體掙扎從小孔出來，
它必需經過這個過程，
蝴蝶才可以將身體裡的體液壓進它的翅膀裡。

大自然…在此…有一個很奇妙的設計，
就是蝴蝶從蛹中…〝掙扎出來〞；
是為著〝預備〞它將來飛行需要的裝備。

生命裡面的〝掙扎〞是我們必需有的。

如果老天允許我們順利地過一生，
我們也許就此不會變得堅強。
也不會成長。

所以當你碰到逼迫或苦難，
記得有人正為你禱告，
最後你也會明白真理在你身上的計劃。

在教養孩子時，
要小心喔,我們很容易就成為那〝剪蛹的人〞！

讓自己快樂起來的祕方

曾經有個笑話是這樣說的，就是有個小鎮裡有人想把悲觀的人組織起來，成立一個『悲觀者俱樂部』。可是這個計畫無疾而終，因為可能的會員中沒有一個人認為這個俱樂部會成功。

可見當一個人決定一件事是不能達成的，那這件事就永遠無法完成，所以思想對任何人的發展都有極大的影響力。

以前在學校，考試過後大家最關心的就是成績，記得有位同學成績很不錯，卻總喜歡說自己考得不好，有次我忍不住問他究竟考的多差，他竟然回答：「我考了98分」，如果差兩分就滿分都叫做不好，我真的不知道對他而言讀書還有什麼樂趣？很顯然的，那位同學讀書讀得並不快樂。


我們一生都在不停的交成績單，有些成績單是有形的，有些是無形的，如果我們想要發揮潛力，完成自己的理想與目標，一定要用樂觀的思想來激發熱忱，才能讓自己活得更有趣、更有成就感。


你知道嗎？
只要你下定決心快樂，並且堅持到底，你就真的能快樂。幸福來自你的心態，而非財富或成就。所以如果要讓自己快樂起來的秘方是:

1. 創造出自己的人生哲學，千萬不要讓他人的言行影響到你自己的信念。

2. 當覺得煩惱時，到某個你喜歡的地點散個步，想想你週遭有多少可愛的事物。當你這樣想時，你不可能還在煩惱。把那一刻當作你一天、一週、一月甚至一生的樂曲。

3. 吟一段美妙的詩詞，或聆聽一段優美的樂曲。

4. 為他人做件善事（這也許是最有效的方法）。

5. 設法美化你週遭的環境。

6. 保持健康，不要因對自己疏忽而造成各種慢性疾病。

7. 培養嗜好，把那嗜好養成你永遠的興趣。



大家可以試試看囉!!

每個打擊都有它的意義

每個打擊都有它的意義

人生不是得到…就是學到
　
我喜歡這句話，很健康的人生觀 :

你不是得到一份圓滿的因緣；
就是學到怎樣更靠近幸福。
你不是得到勝利；
就是學到如何避免失敗。
　
你不是得到最終自己想要的結果；
就是學到…世事總不會盡如人意。

不是得到…就是學到
這樣的人生，很開心…

我不祈求一帆風順，萬事如意，
我只祈求當每個問題發生時，
都有繼續面對問題的勇氣與毅力，支撐下去。
　
人生路上，
挫折常常會沒有預警地從四面八方襲來。
可能是無法抗拒的天災地變；
可能是難以預料的生老病死；
可能是努力工作，卻懷才不遇；
可能是全心付出，
卻換來情人變心的回報；
可能是用功苦讀，卻進不了理想的學校；
可能是辛苦創業，卻落得血本無歸的下場。
面對各種不同的挫折，每個人的「容忍能力」都不同。

◎ 有的人受不了被拒絕
一個高學歷的朋友，
從拒絕接受他感情的女生住處跳樓自殺，
留下無限的遺憾與惋惜。
　
「他條件那麼好，還怕找不到更漂亮的女朋友嗎？」
「沒想到他長的那麼帥，還會殉情!」
「何苦如此專情？天涯何處無芳草!」
　
大部份的親友們都以為他是個死心眼的癡情奇男子，
其實了解內情的人都曉得，從小到大，
他不知道拋棄了多少個女朋友，
讓多少人為他傷心難過，卻受不了被人拋棄一次。

◎ 有的人受不了被誤解
到國外留學多年的朋友，
提起出國一段不甚愉快的職場往事，仍然氣憤難耐。
　
當年因上班的地點，位於寸土寸金的商業精華區，
幾乎每天都為了找停車位而遲到。
直屬上司希望他能準時上班，
便建議他把車子停在公司的停車位。
　
由於職位低、年資淺，朋友心想，
「公司的停車位哪輪得到我來停呢？」
為求慎重起見，他再三詢問上司，
「不會有問題嗎？真的可以停嗎，？」
　
上司拍著胸脯保證，「絕對沒有問題，可以停啦!」
不料第一天把車子停在公司的停車位，就出事了。
上班後不久，上司突然叫他，「你的電話。」
拿起話筒，劈頭就被一個陌生女子罵了一頓，
　
「我是公司的副理，立刻把你的車子開走。
誰叫你把車停在我的位子上，害我上班遲到！」
被對方罵得莫名其妙，上司卻一點表示也沒有，
朋友立即提出辭呈，不管公司怎麼留都沒有用。

　
◎ 有的人受不了被挑出錯誤
我認識一個辦事能力很強朋友，他什麼都好，
就是受不了被挑出錯誤。
　
只要有人當眾指出他「哪裡做錯了」，便辭職不幹。
很多面試他的主管起初都想不通，以他的學歷，
早就該升官了，為什麼一直在原地打轉？
等他提出辭呈才恍然大悟，原來他受不了被挑出錯誤。

◎ 有的人受不了一點不完美
好友的女兒生日，特地邀請幾個漂亮的阿姨去為小朋友慶生。
切蛋糕時，有個小客人拿到蛋糕缺一角，
他馬上把蛋糕推開，「我不要吃破一個洞的蛋糕！」
「只缺一小角啊，蛋糕還是很好吃喔！」
　
任憑阿姨們說破嘴，他就是不接受這塊缺了一角的蛋糕，
最後只好換一塊「完美無缺」的蛋糕給他。
看他為了一點缺角而拒吃蛋糕的表情，
　
我很替他的未來擔心，
是否每次都能如願換到一塊完美無缺的蛋糕呢？

((想想自己))
１、受得了挫折嗎？
２、受得了被拒絕嗎？
３、受得了被誤解嗎？
４、受得了被挑出錯誤嗎？
５、受得了失敗的打擊嗎？
６、受得了期待落空嗎？
７、受得了不完美的存在嗎？
　
「挫折容忍度」，即是「一個人承受打擊的能力」。
承受打擊的能力越強，自然學到的經驗越多，
累積的成功及本錢也越多。
　
承受打擊的能力越弱，自然會想辦法躲避挫折，
同時喪失自我磨練的機會。

挫折，是年輕人最好的禮物
人只有在遭遇挫折，被他人百般刁難、岐視、嘲諷時，
才能「打醒自己」，讓自己被「當頭棒喝」而驚醒過來！
這豈不是一生中最珍貴的禮物？

如果現在的挫折，能帶給你未來幸福，請忍受它。
如果現在的快樂，能帶給你未來不幸，請拋棄它。
「生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊，都有它的意義。」

蜜蜂與蒼蠅 -- 社會生存的再造

蜜蜂與蒼蠅 -- 社會生存的再造

如果將一隻蜜蜂和一隻蒼蠅放進一個玻璃瓶中，然後將玻璃瓶平放，瓶底朝向較光的窗口，再打開瓶蓋，你猜會怎樣？何者會逃出生天？


實驗證明，勤勞的蜜蜂會不斷地在瓶底找出口，直至力竭而死；而蒼蠅卻可以在不到兩分鐘的時間內，從玻璃瓶口逃出。

「隨機智慧找出路戰勝傳統一成不變的教條」

蜜蜂之死，是因為被傳統智慧和邏輯所誤。
牠們以為，「密室」的出口必然是在光線最明亮的地方，因此只管拚命撞向瓶底，重複這種牠們認為合乎邏輯的行動。對牠們來說，自然界並無玻璃這種不能穿透的透明物體，因此牠們的智力愈高，愈重視邏輯和經驗，這種奇怪的障礙物就愈發不可理解。

相反，智力較低的蒼蠅對邏輯毫不在意，只管四下亂飛，卻誤打誤撞地找到了出口，構成了一個智者消亡、頭腦簡單者卻得救的警世故事。

這不單是一個寓言，而是美國一個著名的組織行為學者卡爾偉克的實驗。
他總結這個實驗的教訓時指出，冒險、試錯、即興發揮、隨機應變以及迂迴前進，應付瞬息萬變的世情。這樣的問題之所以緊迫，是因為模糊和不確定性，已都成為當今社會工作者的難題。

面對複雜的世界，我們需要的是隨機性尋找不被社會淘汰的生存方法，而不是教條式的智慧。世上無奇不有，蜜蜂不知道玻璃，並不代表沒有玻璃這種東西存在!

同樣的，人類不斷創新，仍有眾多仍待我們去開發!!