2012年5月29日 星期二

我們老的太快,卻聰明的太遲(下)

每個人的生命都有盡頭,許多人經常在生命即將結束時,
才發現自己還有很多事沒有做,有許多話來不及說,
這實在是人生最大的遺憾。

別讓自己徒留「為時已晚」的空餘恨。
逝者不可追,來者猶未卜,最珍貴、最需要即時掌握的「當下」
, 往往在這兩者蹉跎間,轉眼錯失。

人生短暫飄忽,包得有一首小詩這樣寫:

高天與原地,悠悠人生路;
行行向何方,轉眼即長暮。

正是道盡了人生如寄,轉眼即逝的惶恐。

有許多事,在你還不懂得珍惜之前已成舊事;
有許多人,在你還來不及用心之前已成舊人。

遺憾的事一再發生,但過後再追悔「早知道如何如何」是沒有用的,

「那時候」已經過去,你追念的人也已走過了你的生命。

一句瑞典格言說:「我們老得太快,卻聰明得太遲。」
不管你是否察覺,生命都一直在前進。
人生並未售來回票,失去的便永遠不再。
將希望寄予「等到方便的時間才享受」,
我們不知失去了多少可能的幸福。

不要再等待有一天你「可以鬆口氣」,或是「麻煩都過去了」。
生命中大部分的美好事物都是短暫易逝的,
享受它們、品嚐它們,善待你周圍的每一個人,
別把時間浪費在等待所有難題的「完滿結局」上。

找回迷失的生命!
死亡也許是免費的─但是,卻要付出生命的代價。
勸你一句話:把握當下,莫等待。

我們老的太快,卻聰明的太遲

我的學長去年喪妻。這突如其來的事故,實在叫人難以接受,
但是死亡的到來不總是如 此?學長說他太太最希望他能送鮮花
給他,但是他覺得太浪費,總推說等到 下 次再買,結果 卻是
在她死後,用鮮花佈置她的靈堂。這不是太蠢愚了嗎?!



等到......、等到.....,似乎我們所有的生命,都用在等待。


「等到我大學畢業以後,我就會如何如何」我們對自己說
「等到我買房子以後!」
「等我最小的孩子結婚之後!」
「等我把這筆生意談成之後!」
「等到我死了以後」

人人都很願意犧牲當下,去換取未知的等待;
犧牲今生今世的辛苦錢,去購買後世的安逸。

在台灣只要往有山的道路上走一走,就隨處都可看到
「農舍」變「精舍」,

山坡地變靈塔,無非也是為了等到死後,能圖個保障,不必再受苦。

許多人認為必須等到某時或某事完成之後再採取行動。
明天我就開始運動;
明天我就會對他好一點;
下星期我們就找時間出去走走;
退休後,我們就要好好享受一下。

然而,生活總是一直變動,環境總是不可預知,在現實生活中,
各種突發狀況總是層出不窮。

身為一個醫生,我所見過的死人,比一般人要來得多。
這些人早上醒來時,原本預期過的是另一個平凡無奇的日子,
沒想到一個意料之外的事;交通意外、腦溢血、心臟病發作等等。
剎那間生命的巨輪傾覆離軌,突然闖進一片黑暗之中。

那麼我們要如何面對生命呢?
我們毋需等到生活完美無瑕,也毋需等到一切都平穩,

想做什麼,現在就可以開始做起。

一個人永遠也無法預料未來,所以不要延緩想過的生活,
不要吝於表達心中的話,因為生命只在一瞬間。

如果你的妻子想要紅玫瑰,現在就買來送她,不要等到下次。
真誠、坦率的告訴她:「我愛妳」、「妳太好了!」
這樣的愛語永不嫌多。

如果說不出口,就寫張紙條壓在餐桌上:「你真棒!」
或是「我的生命因你而豐富。」不要吝於表達,好好把握。

記住,給活人送一朵玫瑰,強過給死人送貴重的花圈。

2012年5月22日 星期二

沙子與石頭

阿拉伯傳說中有兩個朋友在沙漠中旅行,

在旅途中的某點他們吵架了

一個還給了另外一個一記耳光.

被打的覺得受辱,一言不語,在沙子上寫下:

''今天我的好朋友打了我一巴掌.''

他們繼續往前走.直到到了沃野,他們就決定停下.

被打巴掌的那位差點淹死,幸好被朋友救起來了.

被救起後,拿了一把小劍在石頭上刻了:

''今天我的好朋友救了我一命.''

一旁好奇的朋友問說:

為什麼我打了你以後,你要寫在沙子上

而現在要刻在石頭上呢?

另個笑笑的回答說

當被一個朋友傷害時,

要寫在易忘的地方

風會負責抹去它;

相反的如果被幫助,

我們要把它刻在心裡的深處,那裡任何風都不? 鄔棶壎?

朋友的相處 傷害往往是無心的 幫助卻是真心的

忘記那些無心的傷害 銘記那些對你的幫助

你會發現這世上你有很多真心的朋友......

避開那種時常潑你冷水的人

為了避免講負面會傷害人的話跟行為之外;有能力時也建議大家要當一個無時不刻都是
「積極正面」的激勵者,大家的好朋友!人的一生一定要努力避開一種人,那種時常潑
你冷水的人。
有個媽媽在廚房洗碗,她聽到小孩在後院蹦蹦跳跳玩耍的聲音,便對他喊道:「你在幹
嘛?」小孩回答:「我要跳到月球上!」你猜媽媽怎麼說?她沒有潑冷水,罵他「小孩
子不要胡說」或「趕快進來洗乾淨」之類的話,而是說:「好,不要忘記回來喔!」
這個小孩後來成為第一位登陸月球的人,他就是阿姆斯壯。
「熱忱」就是一種熱情,一種對人的熱情、對事情的熱情、對學習的熱情,還有對生命
的熱情。人的熱忱如果被澆熄了,真是很可惜的事。
有時候我想去聽音樂會,想邀朋友一起去,他們常常潑我冷水:「算了吧,搞這套!」
我說要去看芭蕾舞,他們更不屑:「你真的有這個興緻?那你自己去吧!」
談到熱忱,我真心覺得不該潑別人冷水,最好也不要跟愛潑冷水的人在一起,因為,擁
有熱忱,可以讓你做出很多原本可能做不到的事。
有次卡內基在美國開年會,有位講員提醒大家,旅館房間的門上都掛了一個牌子,上面
寫著「請勿打擾」,但是有多少人知道,自己天天從家裡到辦公室,脖子上彷彿也掛了
這麼一個牌子。由於你對一切事物缺乏熱忱,同事不喜歡跟你合作,顧客也覺得最好離
你遠一點。你也把這塊牌子帶回家,小孩不敢跟你玩,太太也小心避開你。
你一定想把脖子上的牌子拿掉吧?請給世界一個微笑!因為,笑容是熱忱表現在外的一
個象徵。

2012年5月14日 星期一

與其多心,不如少根筋

希望大家都是快樂的磁鐵 
有時候,人難免多心。心思一多,對許多小事就跟著過敏。
於是,別人多看一眼,便覺得有敵意;別人少看一眼,又認定是故意冷落。 

多心的人注定活得辛苦,因為情緒太容易被別人的情緒所左右。 多心的人總東想西想胡思亂想,結果很容易困在一團思緒的亂麻中,動彈不得。

有時候,與其多心,不如少根筋。

人是一塊磁鐵,相不相信? 其實人真的是一塊磁鐵。當身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意, 美好的東西就自然地被吸引。相反的,當悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁, 負面的一切也就相繼來報到了。

 因為是一塊磁鐵,吸引的都是相信的東西, 所以「快樂的人」就吸引快樂的人、事、境,「煩憂的人」則吸引煩憂的人、事、境。 幸運與厄運,在於如何使用內在的磁力。這是信念的奧秘。

你今天心情好嗎? 你不說話,但眼底的神色已回答了一切。 那麼,就別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧!

「煩惱」這種煩人的東西是想出來的啊!
去喝一杯咖啡,買一件衣服,剪一種新髮型。
去吃一筒冰淇淋,走一條街,看一場電影。
去看一個老朋友,聊一回往事,數一晚星星。
拂一襲清風。 讓自已好過的方法很多,而且善待自己是道德的。

除非,堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。
今天心情好嗎?希望你也是一塊快樂的磁鐵。

掌握情緒,掌握全世界

很多年前,美國有一位青年心臟病發作,等待醫生救援; 鄰居緊急通知該青年的父親,也打電話請附近診所的醫生前來急救。 當時,焦急不已的父親,剛好車子送廠檢修, 情急之下,就拿了一把手槍,走到十字路口, 對著紅燈前面一輛汽車駕駛,大聲吆喝: 「你馬上給我下車!..你閉嘴!再囉嗦就打死你!」 這父親順利地搶了那輛車,一加速開回家裡, 也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。 

心急如焚的父親,不斷地安慰兒子:「你再忍一下,醫生馬上就來!」 可是,時間五分、十分、二十分..一直過去, 卻沒看見醫生趕來急救。 最後,這父親眼睜睜地看著兒子,在痛苦、掙扎、無助中死去。

 當父親抱著兒子身體痛哭失聲時,醫生才帶著急救箱匆匆趕到。 父親對著醫生破口大罵:「你這什麼爛醫生、竟然拖到現在才來, 你看,因為你的延誤,我兒子.已經死了!」 可是醫生也大聲吼叫回罵── 「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車? 還威脅我、不准我開口講話,就強行把我的車開走!」 -------------------------------- 

台中市也有一私立高工夜校一年級學生,騎機車至一家機車行欲修理機車; 當車店老闆修好後,索價三千元,可是,該學生認為修個車就要三千元? 這簡直是「坑人」嘛,就與老闆吵起來! 後來老闆從抽屜裡拿出西瓜刀砍學生,學生左手肘幾乎被砍斷, 痛得倒在地上;然而,學生又看到地上有一把鋸子, 就撿起來「瘋狂還擊」,也砍了老闆無數刀,最後老闆傷重不治,倒在血泊中死亡! 後來,學生雖然傷痕累累,血跡跡斑斑,卻被警方依殺人罪嫌,移送少年法庭偵辦。 --------------------------------

有時,人很容易「衝動、憤怒」,或是「暴跳如雷」; 可是,這些負面情緒對我們而言.卻極具「殺傷力」與「破壞力」!

人一衝動,可能釀成無法彌補的傷害; 人一憤怒,也可能造成終身無法挽回的遺憾! 事實上,衝動、暴怒,是一種「選擇」,也是一種「習慣」! 當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時,可以有不同的選擇; 有人選擇了「衝動、憤怒」,有人卻選擇了「和緩、冷卻」! 如果我們暴跳如雷、大打出手,很可能因失去理智而「失控」, 最後造成令自已「悔恨不已」的局面。

所以,電影「蒙面俠蘇洛」中有一段劇情── 年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功,一稍有偏差,就甩皮鞭糾正。 年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了,火冒三丈地衝向蘇洛,出手打他; 可是,老蘇洛輕輕擋住徒弟,淡淡地說一句: 「記得,生氣時千萬不要出手!」 是的,「生氣時,千萬不要出手!」 同時,「生氣時,也絕不要立刻做決定!」 當我們被激怒時,一定要學習「延緩發怒」,試著讓憤怒「冷下來」! 因為,怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵, 一旦我們「忍住了」,怒氣就可以消弭了!

有一句話說的很好.......掌握情緒,掌握全世界 人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化..... 或喜. 或怒.或哀.或樂 多變的環境造就多變的人, 多變的人也同樣的營造出多變的環境。 負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動, 當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小。 最高級的情緒管理不是壓抑.... 而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化。

長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏。

一日一生

幾天前在家裡有線電視頻道「清涼音」正在播一場演講, 看了以後獲益良多,迫不及待的想跟別人分享, 講給老婆、同事們聽,大家也都覺得心有戚戚焉。 

講題內容是最有效率的潛能開發。我是從中間看的, 這位教授問現場觀眾三個非常好的問題, 第一個問題是「你想要活到幾歲?」然後把答案寫下來。 第二個問題是:「你現在幾歲?」,也把答案寫下來。 然後把第一個答案減去第二個答案, 這個數字就是你還有幾歲可以活。 這雖是一個簡單的數學,但是重點是他的問法。 

接著教授問,「還有六十年可以活的人舉手」, 現場有不少人舉手, 「還有五十年可以活的人舉手?」,我心裡暗暗吃驚, 因為照這種算法我只剩三十五年可活, 跟現場的人比起來求生意志是最低的了。 教授就這樣一路問下來,一直問到”只剩”十年可活時, 現場只剩下一位先生了,教授笑笑的恭喜他:「你是第一名喔!」

哇,這重點在於你自己的選擇。 你如果”想要”活到一百歲,你該怎麼做? 該不該一大早起來做運動?該不該注重養生保健? 如果只剩十年可活你想怎麼活?還會這麼執著於這些身外之事嗎? 還會亂發脾氣看不開心嗎?如果早知自己的死期, 是否會改變自己的人生觀? 大家都不願意老,但是歲月不饒人,時間還是無情的消逝。 

教授接著說,一般人的一生不外乎有三個階段,第一個階段是學習階段, 第二個階段是工作階段,第三個階段是退休後享受人生階段。 

他問現場的人想不想趕快退休?現場大家都迫不及待想趕快退休。 教授又問,退休之後要做甚麼? 有人回答去旅行,環遊世界;也有人答說做義工、志工。教授提到, 有很多人拼命賺錢,以為等到賺到幾千萬後退休後再來好好享受人生, 結果一朝檢查出來得到不治之症,甚麼都沒有享受就不甘心的離開了。 也有人退休後天天出國旅行,玩了一陣子之後又覺得人生失去了目標, 好像一直玩樂也欠缺一點甚麼。

那麼應該要怎樣來面對人生呢? 他提出了「一日一生」的觀念。 也就是每天都要學習,保持學習的動力;每天都要工作,維持生活的目標; 每天都要享受人生,而不是等到退休之後才來享受人生。 我聽到這裡,覺得很有道理。 當一個人不想學習新的事務時,就是心態老化的開始。當工作已經熟練, 沒有甚麼人生目標時工作就提不起勁。常常樂於學習新的事務, 時時訂定一個小目標,或者用某件工作或任務當作一個指標, 激勵自己完成目標。我也從當天開始就來享受人生, 做幾件自己最快樂的事,每天都享受人生,即使明天就走也沒有遺憾。

教授舉了一個例子,他的父親是小學校長退休, 退休之後了無生趣,每天就是等死。 他鼓勵他父親和母親來聽他兩天的演講活動, 聽完之後他父親講了一句話,讓他和他母親感動到流眼淚。

他父親說:「我要活到一百歲。」 接著問他母親說:「妳每天幾點起床?」 因為他母親每天清晨五點半就起床做運動,而他父親則是睡到自醒, 所以雖是一起生活了這多年卻完全不知枕邊人何時起床。

第三句話則問他母親說「存款還有多少?」 因為他父親從不管錢,薪水完全交由老婆處理。 他父親決心開始為自己以後的三十年好好健康的活著,好好的享受人生。 他母親很高興,幾十年嘮叨竟然比不上兒子的幾句話有效。 

所以,朋友們,馬上行動吧,每天都要找時間給自己一些小快樂, 好好享受人生,像我預定七月五日要和學校同事一起去登玉山, 這些日子就開始游泳慢跑健身培養體力,我把這件事當成一個指標, 督促我自己要維持最佳的體能狀態; 說實在的我蠻感謝這位提議要去登玉山的同事, 因為我的生活作息改變了,讓我下定決心堅持運動, 而這份挑戰讓平淡的生活多了一些期待。

2012年5月7日 星期一

『感激不盡』與『視而不見』

陌生人請一碗麵,我都那麼感激,而我媽一個人辛苦地養我也煮了二十多年的麵和飯給我吃,我怎麼沒有感激她呢? 別人給予一點小惠你就「感激不盡」,卻對親人,父母的一輩子恩情「視而不見」! _______________________________________________________________________ 那晚,佳芬跟媽媽吵架之後什麼都沒帶,就隻身往外跑。 可是,走了一段路,佳芬發現,她身上竟然一毛都沒帶,連打電話銅板也沒有! 她走著走著肚子餓了,看到前面有個麵攤,香噴噴的,好想吃!可是,她沒錢! 過一陣子後,麵攤老闆看到佳芬還站在那邊,久久沒離去,就問:「小姐,請問妳是不是要吃麵?」 「可是...可是我忘了帶錢..」佳芬不好意思地回答。 麵攤老闆熱心地說:「沒關係,我可以請妳吃呀!」「來,我下碗餛飩麵給妳吃!」不久,老闆端來麵和一些小菜。 佳芬吃了幾口,竟然掉下眼淚來。 「小姐,妳怎麼啦?」老闆問。 「沒有啦,我只是很感激!」佳芬擦著淚水,對老闆說道:「你是陌生人,我們又不認識,只不過在路上看到我,就對我這麼好,願意煮麵給我吃!可是..我自己的媽媽,我跟她吵架,她竟然把我趕出來,還叫我不要再回去!...」 「你是陌生人都能對我這麼好,而我自己的媽媽,竟然對我這麼絕情!....」 老闆聽了,委婉地說道:「小姐啊,妳怎麼會這樣想呢!妳想想看我不過煮一碗麵給妳吃,妳就這麼感激我,那妳自己媽媽,煮了十多年的麵和飯給妳吃,妳怎麼不會感激她呢?妳怎麼還要跟她吵架?」 佳芬一聽,整個人楞住了! 是啊!陌生人的一碗麵,我都那麼感激,而我媽一個人辛苦地養我也煮了二十多年的麵和飯給我吃,我怎麼沒有感激她呢? 而且,只為了小小的事,就和媽媽大吵一架。匆匆吃完麵後,佳芬鼓起勇氣,往家的方向走,她好想真心地對媽說:「媽,對不起,我錯了!」當佳芬走到家巷口時,看到疲憊、著急的母親,已經在四處地張望....... 看到佳芬時,媽媽就先開口說:「阿芬啊,趕快回去吧!我飯都已經煮好,妳再不趕快回去吃,菜都涼了!」此時,佳芬的眼淚,又不爭氣地掉了下來。 有時候,我們會對別人給予小惠「感激不盡」,卻對親人,父母的一輩子恩情「視而不見」!

2012年5月4日 星期五

羽毛的故事

聽說過一個故事,一個女人因為小事, 用最狠毒的說話,傷害了她的最好朋友。 說話一講出口,她已經後悔不已, 不用多說她的朋友亦因此而和她絕交。 這個女士想嘗試彌補這天大的過失, 向高人請教, 高人聽說過女人的情況, 告訴她: 「彌補的方法有兩個步驟,但不知道你能否做得來。」 女人誓神劈願的說一定依從。 高人叫她: 「妳今晚回家把枕頭弄破一個洞,從枕頭中取出一條條的羽毛, 然後逐一放在方圓十里之內,所有街坊鄰居的門口,直至最後一條羽毛。」 女人依照指示, 回家後立即撕破枕頭的套, 為了趕在日出前完成整件事, 她不敢偷懶, 滿頭大汗逐家逐戶放下一條羽毛。 終於,日出前的一刻, 她做到了。 然後她興高采烈回到高人面前: 「告訴我第二步吧!」 高人不慌不忙的指示她: 「現在你要去把昨晚,放在各家各戶門口的羽毛收回來, 放在枕頭套內,一條也不能少。」 女人呆住了: 「這怎麼可能?!一點風就已經會把羽毛吹走, 你沒有事先告訴我要取回羽毛,否則........」 高人回答她: 「每一個惡毒的字、每一句傷透別人的心的話, 就像風中的羽毛,一出口,就無論你用多大的力、多懊悔、 多痛恨自己,都不可能再收回。 以後,請小心你的一言一語,尤其是在你的至愛面前!」 [請慎言!]

小河流的旅程

有一條河流從遙遠的高山上流下來,經過了很多個村莊,最後它來到了一個沙漠, 它想﹕「我已經越過了重重的障礙,這次應該也可以越過這個沙漠吧!」 當它決定越過這個沙漠的時候,它發現它的河水漸漸消失在泥沙當中, 它試了一次又一次,總是徒勞無功,於是它灰心了 「也許這就是我的命運了,我永遠也到不了傳說中那個浩瀚的大海。」它自言自語著, 這時候,四周響起了一陣低沉的聲音,「如果微風可以飛過沙漠,是河流也可以」 原來這是沙漠發出的聲音。 小河流很不服氣的回答說﹕「那是因為微風可以飛過沙漠,可是我卻不行。」 「那是因為你堅持你原來的樣子,所以你永遠無法跨越這個沙漠。 你必須讓微風帶著你,飛過這個沙漠,到你的目的地。 只要你願意放棄你現在的樣子,讓自己蒸發到微風中。」沙漠用它低沉的聲音這麼說 小河流從來不知道有這樣的事情,「放棄我現在的樣子,然後消失在微風中?不!不!」 小河流無法接受這樣的概念,畢竟它從未有這樣的經驗, 叫它放棄自己現在的樣子,那麼不等於是自我毀滅了嗎? 「我怎麼知道這是真的?」小河流這麼問。 「微風可以把水氣包含在它之中,然後飄過沙漠,到了適當的地點, 它就把這些水氣釋放出來,於是就變成了雨水。 然後這些雨水又會形成河流,繼續向前進。」沙漠很有耐心地回答。 「那我還是原來的河流嗎?」小河流問。「可以說是,也可以說不是。」沙漠回答。 「不管你是一條河流或是看不見的水蒸氣,你內在的本質從來沒有改變, 你會堅持你是一條河流,因為你從來不知道內在的本質。」 這時小河流的心中,隱隱約約地響起了似乎自己在變成河流之前, 似乎也是由微風帶著自己,飛到內陸某座高山的半山腰, 然後變成雨水落下,才變成今日的河流。 於是小河流終於鼓著勇氣,投入微風張開的雙臂,消失在微風之中, 讓微風帶著它,奔向它生命中(某個階段)的歸宿。 我們的生命歷程往往也像小河流一樣,想要跨越生命中的障礙。 達成某種程度的突破,往真善美的目標邁進, 也需要有「放下自我( 執著)」的智慧與勇氣,邁向未知的領域。 也許你可以試問自己,你的本質是什麼…你緊抓不放的是什麼… 你要的究竟是什麼…希望你能了解生命中不一定只有一種形式, 當環境無法改變的時候,試著改變自已…… 只要你的本質沒有不見,你依舊是你……共勉之